Entraîner son esprit à être totalement dans le moment présent, à incarner sa nature profonde et à se délivrer de ses prisons mentales, c’est ça,
Vivre de A à Zen
3 2 1… c’est parti!
Vous n’arrivez pas à calmer votre mental? Vous laissez souvent vos pensées vous envahir?
Je vous propose un accompagnement pour…
- vous sentir positif, créatif, énergique
- diminuer le stress et l’anxiété que vous vivez
- ne plus vous laissez submerger par vos émotions et vos réactions
- ralentir, et cesser de courir après votre temps
Débutez un parcours transformateur afin de franchir la ligne d’arrivée vers une paix intérieure et un bien-être durable.
Voici les 4 étapes de votre transformation
Le point de départ
Comprendre pour apprendre
Vous ouvrez votre porte intérieure pour faire un bilan de votre situation actuelle et comprendre sur quoi vous portez votre attention.
- Qu’est-ce qui déclenche du stress, de l’anxiété en vous?
- Quel est votre niveau de bonheur, votre niveau de zenitude?
- Quelles sont vos valeurs profondes?
- Quels sont vos objectifs pour le futur?
L'échauffement
Apprendre pour s’exercer
- Quels sont les bienfaits d’entraîner son esprit?
- Quelles sont les différentes approches pour muscler son cerveau?
- Quelles sont les difficultés et les obstacles pour intégrer des changements en nous?
- Comment se pratiquer dans la durée et la continuité?
L’entraînement
S’exercer pour modifier
C’est à cette étape importante que vous découvrirez la puissance de votre force intérieure.
- Vous poserez des actions concrètes qui vous rapprocheront de votre nature profonde
- Vous développerez une discipline bien-être, sans effort
- Vous transformerez votre relation avec le moment présent
La ligne d’arrivée
Modifier pour intégrer
La répétition est la clé du succès pour modifier votre état d’esprit « mindset » et intégrer des changements durables dans votre quotidien et dans votre vie.
À cette dernière étape du parcours, vous aurez en main les outils nécessaires pour continuer votre pratique quotidienne. Ceux-ci vous permettrons de franchir de nouveaux paliers et de ne pas lâcher malgré les obstacles qui seront sur votre parcours.
Avec le programme
Vivre de A à Zen
Un sentiment de liberté, de légèreté et surtout de zenitude naîtra en vous!
- Vous ressentirez une profonde connexion à vous-même, aux autres et à tout ce qui vous entoure
- Vous aurez accès à un focus et une créativité que vous ne pensiez pas possible
- Vous passerez maître dans l’art de gérer vos émotions et vos réactions
- Vous vous sentirez plus fort et inébranlable face aux événements qui secouent votre vie
- Vous ouvrirez vos ailes aux infinies possibilités que la vie vous offre
Chaque personne a le pouvoir de devenir la meilleure version d’elle-même.
